Vanliga Frågor

För att göra en gruppanmälan, gå till anmälningsformuläret och tryck på det antal personer som du vill registrera. Fyll i detaljerna för varje deltagare. Alla kommer att få samma lagnamn, vilket i sin tur leder till att ni hamnar i samma startgrupp.

Om ni anmäler er individuellt är det viktigt att ni anger ett lagnamn med exakt samma stavning. Ni kommer då att hamna i samma startgrupp.

Ja, om ni anger samma lagnamn vid anmälan kommer ni att starta ihop. För att säkerställa att ni hamnar i samma startgrupp är det viktigt att ni anger exakt samma stavning. Om ni koordinerar en gruppanmälan får ni automatiskt samma lagnamn.

För att göra en gruppanmälan, tryck på det antal personer som ni vill registrera i anmälningsformuläret. Fyll i detaljerna för varje deltagare. Alla i gruppen kommer att få samma lagnamn och ni startar därmed ihop.

Hitta en hinderbana nära dig.

Ja, företag och större grupper har möjligheten att göra en gruppanmälan och betala via faktura. Glöm inte bort att våra hinderbanelopp är giltiga för friskvårdsbidrag! Läs mer här på vår sida för företag.

Ja, sistaminutenbiljetter finns att köpa på plats, givet att loppet inte har nått maxkapacitet. Notera dock att dessa biljetter är begränsade och bör köpas så fort loppet öppnar på morgonen.

Köp din biljett i vår eventshop och ta med dig kvittot till registreringen för att få ditt startkuvert. Vi ordnar så att du får starta med dina vänner och familj.

OBS: Vi accepterar endast kreditkort vid betalning på plats. Vi reserverar oss för lokala prisavvikelser för sistaminutenbiljetter.

Ja, det är helt upp till den vuxne att avgöra hur många barn denne kan hantera under loppet. Ju fler, desto bättre!

Notera att ansvarig vuxen inte behöver vara barnets förälder/förmyndare. Däremot behöver barnets föräldrar/förmyndare godkänna deltagandet skriftligt via avsett formulär. Läs mer om våra åldersgränser.

Alla biljetter är personliga och vi kommer att fråga efter giltig legitimation när du hämtar ut startkuvertet.

Om du inte har möjlighet att delta i loppet kan du ändra namn/överlåta din biljett till någon annan. Ändringar måste göras senast 7 dagar före loppet. Om du har köpt tjänsten "Ändringar och överlåtelser", är ändringen gratis. I annat fall tillkommer en avgift.

Ändringar och överlåtelser hanteras här.

Nej, det är tyvärr inte möjligt att byta lopp. Om du inte har möjlighet att springa rekommenderar vi att du säljer/ger bort biljetten till någon annan genom att göra en överlåtelse. Mer info om överlåtelser hittar du här.

Kontakta oss så gör vi vårt bästa för att hjälpa dig. Notera att vissa ändringar kräver att du har köpt vår tjänst för "Ändringar och överlåtelser".

Om du inte kan hitta ditt bekräftelsemejl, kan du börja med att söka i din inbox, spambox och skräpkorg. Vissa mejltjänster har även en särkild "marknadsföringsmapp" som du kan kika i. Sök efter "Toughest".

Om ovan inte fungerar, kontakta oss så hjälper vi dig. Skicka med följande information när du kontaktar oss:

• Fullständigt namn
• E-postadressen som du använde vid anmälan
• Registrerings-id (om du har ett)

Presentkort finns som tillval när du anmäler dig på vår hemsida. Besök vår presentkortssida för mer information.

HUVUDLOPP & XPLORE

För att kunna genomföra loppet på ett säkert vis, behöver deltagaren ha en god uppfattning om dess egna förmågor och kontinuerligt göra riskbedömningar om hur hinderna ska utföras. Av den anledningen är den officiella åldersgränsen 18 år vid tidpunkten för loppet.

Vi tillåter yngre deltagare i följande fall:

• Från 13 år om deltagaren springer i vuxet sällskap (som därmed ansvarar för den minderåriga på banan).
• Från 16 år om deltagaren springer utan vuxet sällskap.

I båda fall måste en ansökan skickas in via det formulär som anges i samband med anmälan. Vi rekommenderar dock att ni gör detta före anmälan.
Ansökan för minderåriga

Viktigt: Alla barn har olika förutsättningar och mognadsgrad. Före anmälan är det därför viktigt att målsman säkerställer att barnet kan genomföra loppet på ett säkert vis, utan att sätta sig själv eller andra deltagare i fara.

FAMILY

Vårt Familylopp kan springas från 5 år, baserat på födelseår. Samtliga minderåriga deltagare måste springa i vuxet sällskap (som därmed ansvarar för samtliga minderåriga i laget).

Ingen separat ansökan behöver skickas in om deltagaren springer i vuxet sällskap. Villkoren nedan godkänns i samband med anmälan:
De vuxna i laget ansvarar för minderåriga deltagare och måste även se till att målsman för samtliga minderåriga har givit sitt godkännande.

Yngre deltagare tillåts att springa själva i följande fall:

• Om deltagaren är 16 år eller äldre vid lopptillfället och fått sin ansökan godkänd.

Vi rekommenderar att ansökan skickas in före anmälan.
Ansökan för minderåriga

Nej, du behöver inte springa med barn. Vårt familjelopp är för alla och är populärt bland enskilda deltagare, kompisgäng och företag som vill ha en lättare utmaning. Perfekt om du är osäker och vill testa på hinderbanelöpning för första gången!

Ja, om ni anger samma lagnamn vid anmälan kommer ni att starta ihop. För att säkerställa att ni hamnar i samma startgrupp är det viktigt att ni anger exakt samma stavning. Om ni koordinerar en gruppanmälan får ni automatiskt samma lagnamn.

För att göra en gruppanmälan, tryck på det antal personer som ni vill registrera i anmälningsformuläret. Fyll i detaljerna för varje deltagare. Alla i gruppen kommer att få samma lagnamn och ni startar därmed ihop.

Hitta en hinderbana nära dig.

Nej, det är inte möjligt att välja starttid. Starttid fördelas vanligen enligt reglerna nedan. Notera dock att dessa endast är riktlinjer och vi förbehåller oss rätten att göra ändringar.

• Ju tidigare du anmäler dig, desto tidigare starttid.
• Om du springer i ett lag kommer du starta ihop med dina lagkamrater. Den anmälan som gjorts först i laget, är den anmälan som styr vilken startgrupp ni startar i.
• De första startgrupperna för dagen är reserverade för våra tävlingsklasser.

Alla biljetter är personliga och vi kommer att fråga efter giltig legitimation när du hämtar ut startkuvertet.

Om du inte har möjlighet att delta i loppet kan du ändra namn/överlåta din biljett till någon annan. Ändringar måste göras senast 7 dagar före loppet. Om du har köpt tjänsten "Ändringar och överlåtelser", är ändringen gratis. I annat fall tillkommer en avgift.

Ändringar och överlåtelser hanteras här.

Nej, det är tyvärr inte möjligt att byta lopp. Om du inte har möjlighet att springa rekommenderar vi att du säljer/ger bort biljetten till någon annan genom att göra en överlåtelse. Mer info om överlåtelser hittar du här.

Kontakta oss så gör vi vårt bästa för att hjälpa dig. Notera att vissa ändringar kräver att du har köpt vår tjänst för "Ändringar och överlåtelser".

Om du inte kan hitta ditt bekräftelsemejl, kan du börja med att söka i din inbox, spambox och skräpkorg. Vissa mejltjänster har även en särkild "marknadsföringsmapp" som du kan kika i. Sök efter "Toughest".

Om ovan inte fungerar, kontakta oss så hjälper vi dig. Skicka med följande information när du kontaktar oss:

• Fullständigt namn
• E-postadressen som du använde vid anmälan
• Registrerings-id (om du har ett)

Startlistorna behandlas och publiceras vanligen 4-5 dagar före eventet. Startlistorna skickas till samtliga deltagare via e-post samt publiceras på tillhörande eventsida.

Nej, det är inte möjligt att byta startgrupp. Startgruppernas tid och storlek är satta för att få ett så bra flyt i loppet som möjligt. Det är viktigt att alla håller sig till sin startgrupp för att minimera risken för köer på banan.

Både start- och målområdet befinner sig vanligen i hjärtat av eventområdet. Leta efter våra portaler, så hittar du rätt! I annat fall kan du alltid fråga vår personal när du hämtar ut startkuvertet.

Ditt startkuvert ska hämtas i Registration-tältet på eventområdet. Var ute i god tid då det kan vara kö. Vi rekommenderar att du hämtar startkuvertet minst 1h före din start.

Ha ditt registrerings-id, startnummer samt giltigt ID-kort redo för en smidig incheckning.

Ja, det är ok att hämta alla startkuvert för hela ditt lag. Se till att du har samtliga deltagares registrerings-id (finns i anmälningsbekräftelsen), startnummer och legitimation.

Notera att ev. tidtagningschip måste återlämnas till oss och det blir ditt ansvar att samtliga chip, använda som oanvända, återlämnas. Straffavgift debiteras för borttappade chip.

Våra deltagare får använda den avsedda ytan för väskinlämning. Även om väskinlämningen är bemannad så tar vi ej ansvar för stölder eller förlorade tillhörigheter. Vi rekommenderar att ni förvarar era värdesaker på en mer övervakad plats, om möjligt.

Om loppet har tidtagning tilldelas varje löpare en "klass" enligt tabellen nedan. Klasser är baserade på ålder och kan användas för att filtrera och jämföra tider i resultatlistan. För motionärer har klassen ingen reell betydelse mer än att det kan vara kul att jämföra din tid med andra motionärer. I våra tävlingsklasser används klassen för officiella tävlingsresultat.

Ja, det är helt upp till den vuxne att avgöra hur många barn denne kan hantera under loppet. Ju fler, desto bättre!

Notera att ansvarig vuxen inte behöver vara barnets förälder/förmyndare. Däremot behöver barnets föräldrar/förmyndare godkänna deltagandet skriftligt via avsett formulär. Läs mer om våra åldersgränser.

Leta upp startområdet som vanligen ligger i nära anslutning till registreringstältet. Det kommer att finnas en skärm som visar vilken grupp som startar näst. Gå in i startfållan när det är din tur. Lyssna på våra speakers instruktioner, invänta nedräkningen och gör dig redo för en minnesvärd upplevelse!

Nej, du behöver inte klara alla hinder*, men vi uppmuntrar dig att göra ett försök! Om det finns en straffrunda kan du istället välja denna. I annat fall kan du gå förbi och fortsätta till nästa hinder.

* Notera att om du tävlar i en av våra tävlingsklasser (Elite eller Qualifier) gäller andra regler. Läs mer om våra tävlingsklasser.

En straffrunda är en alternativ väg om du vill skippa eller inte klarar av ett hinder. Dessa är markerade med rött och är placerade i anslutning till hindret. En straffrunda består vanligen av en kort extra jogg.

Straffrundor finns endast på huvudloppet. På övriga lopp kan du helt enkelt gå förbi hindret och fortsätta loppet.

Du hittar Fast lanes på några utav våra större och mer tekniska hinder. Fast lanes är markerade med grönt. En Fast lane är ett svårare alternativ till det vanliga hindret. Om du lyckas klara denna utmaning kommer du att spara värdefull tid genom att springa förbi det s.k. "följerhinder" som är placerat direkt efter huvudhindret.

Fast lanes finns endast på huvudloppet.

Mer om följehinder

Om hindret har en "Fast lane" kommer ett mindre följehinder (ex. kryp eller nätpyramid) att placeras direkt efter "Normal lane" (dvs. det vanliga hindret). Om du lyckas slutföra en Fast lane kan du springa förbi dessa följehinder och därmed spara värdefull tid.

Följehinder finns endast på huvudloppet.

Läs mer om Fast lanes

Våra Family-lopp anpassas så att både unga och gamla kan genomföra dem. I de fall då vi behöver ex. sänka eller korta ner ett hinder, kallar vi detta för "Family lane". Notera att vi ofta (men inte alltid) behåller en "normal lane" om du vill prova det fullskaliga hindret.

Våra hinder

Nej, det är varken tillåtet eller rekommenderat att använda skor med spikdubbar. Dessa kan skada både dig och andra, och lämpar sig inte för den varierande terrängen som du kommer att möta längs med banan.

Hitta tips för vad du ska ha på dig när du springer hinderbanelopp.

Handskar kan ge dig lite extra skydd och i många fall grepp, vilket många föredrar. Det är upp till dig att bestämma om du vill ha handskar på dig under loppet. Handskar kan köpas i vår shop på eventområdet.

Hitta tips för vad du ska ha på dig när du springer hinderbanelopp.

Main race

Ja, din tid på banan registreras och publiceras i vår resultatlista. I startkuvertet hittar du ett chip som du ska sätta runt din ankel. Chippet aktiveras automatiskt när du startar och stoppar när du springer i mål.

Tips! Sätt strumpan över chippet för att minska risken för att tappa bort det. Notera att chippet måste återlämnas efter loppet och att en straffavgift debiteras vid borttappat chip.

Xplore

Vi har ingen tidtagning på vårt Xplore-lopp.

Family

Vi har ingen tidtagning på vårt Family-lopp.

Ja, självklart! Vi har alltid tränad och professionell sjukvårdspersonal på alla våra lopp. Ett sjukvårdstält finns i anknytning till eventområdet. Där kan du söka hjälp om du behöver. Vi har även ett ambulerande team för att ta hand om de som behöver hjälp ute på banan.

Det kommer att finnas ett vattenstopp efter ungefär halva banan samt ett efter målgången. Om du är i behov av mer vätska än detta rekommenderar vi dig att ta med en egen vattenflaska eller vätskebälte.

Nej, absolut inte. Våra hinder är utformade för att utmana din "comfort zone" på ett säkert och kontrollerat vis. Hinder som avsiktligen skapar fysisk smärta hör inte hemma på våra hinderbanor.

Nej, du behöver inte vara vältränad för att springa Toughest. Du bestämmer hur lätt eller svårt ditt lopp ska bli. Våra lopp är utformade så att alla, oavsett träningsnivå och fysisk förmåga ska kunna delta utefter sina egna förutsättningar. Gör loppet i din takt och gå/vila om du behöver det. Det viktiga är att du utmanar dig själv och utökar din comfort zone. Mental styrka och pannben är viktigare än fysisk styrka.

För svårt? Skippa hindret eller ta straffrundan (kort jogg).

För enkelt? Testa våra unika ”Fast lanes” som är svårare alternativ till det vanliga hindret.

Vill du ha hjälp och stöd på banan? Spring med dina vänner, kollegor eller familj och samarbeta för att klara av hinderna.

Vi erbjuder följande loppformat:

• Main: Den kompletta, prisbelönta upplevelsen. (ca. 8 km)
• Xplore: Ingen press, bara ha kul! Perfekt för nybörjare och de som vill ha en lättare utmaining. (ca. 4 km)
• Family: Kul för hela din familj eller kompisgäng. Inte redo för Main eller Xplore? Då är Family loppet för dig! Från 5 år och uppåt. (ca. 2 km)
• Double Distance: Kan du inte få nog? Spring 2 varv på vårt Main-lopp!

Läs mer om skillnaderna.

Däremot, om tidtagning och konkurrenskraftiga resultat är viktiga för dig, eller om du vill delta i våra tävlingsklasser, behöver du vara vältränad.

Simkunnighet är inget krav men rekommenderas om du vill göra alla hinder på de lopp som har vattenhinder. Distansen i vatten varierar och kan vara upp mot 20m (notera att vatten endast finns på utvalda lopp). Vi gör vårt bästa för att dra banan i grunt vatten så att alla kan ta sig förbi oavsett simkunnighet.

Om du är osäker, har du alltid valet att skippa vattenhindret och fortsätta loppet. Det är ditt ansvar att bedöma din förmåga. Tveka inte att höra av dig till oss och fråga om vägledning.

Alla barn erbjuds en flytväst vid större vattenhinder på våra Family- och Xplore-lopp.

Nej, du behöver inte springa med barn. Vårt familjelopp är för alla och är populärt bland enskilda deltagare, kompisgäng och företag som vill ha en lättare utmaning. Perfekt om du är osäker och vill testa på hinderbanelöpning för första gången!

Banans uppskattade längd ser du på respektive sida för varje lopp (se våra hinderbanor). Notera att distansen är ungefärlig och att lokala avvikelser kan förekomma p.g.a. rådande terräng och förutsättningar. I vissa fall kan banan därför bli längre eller kortare.

Ja! Toughest är ett roligt och utmanande lopp som passar barn i alla åldrar. Toughest Family och Toughest Xplore har kortare banor och många hinder är anpassade så att barn kan delta. Spring utan press eller tidtagning. Bara ha kul på våra hinder och njut av kvalitetstid utomhus! När ni korsar mållinjen har ni samlat på er både minnen och en välförtjänt medalj runt halsen.

Hinderbanelöpning (OCR) är mer utmanande än traditionella sporter, men så länge du tar det lugnt på banan och är medveten om din egna förmåga kommer du att ta dig i mål med ett leende på läpparna. Vi gör vårt yttersta för att ge dig en så säker och minnesvärd upplevelse som möjligt. Med erfarenhet av att arrangera lopp för över 220.000 löpare genom åren, har vi samlat på oss kunskap och kompetens för att skapa en upplevelse där du kan känna dig trygg.

Lär dig mer om vanliga skador för nybörjare och hur du undviker dem.

Självklart! Toughest har många lopp som är utmärkta för nybörjare! Toughest Family och Toughest Xplore är perfekta om du vill prova på hinderbanelöpning (OCR) för första gången, eller bara vill ha en lättare utmaning.

Kortare banor, ingen tidtagning, obegränsat med försök och de svåraste hinderna är borttagna. Du har kontroll över din loppupplevelse och bestämmer själv hur svårt eller enkelt det ska vara. När du är redo, uppmuntrar vi dig att testa huvudloppet (Toughest Main).

Gör ett försök och upptäck att du är tuffare än vad du tror!

Läs mer: Behöver jag vara tränad för att springa ett hinderbanelopp?

Nej, vanligen tillhandahåller vi inga duschar. Besök loppsidan för mer info om ev. lokala variationer.

Om loppet har tidtagning kommer resultatlistan att publiceras på sidan för ditt lopp. Kontakta oss om du inte hittar ditt resultat så hjälper vi dig.

Hitta sidan för ditt lopp

Efter målgången har vi en station där vi tar bilder på våra tappra deltagare. Vi har även fotografer ute på banan. Målgångsfoton och annat bild/film-material som fångats av våra fotografer kommer att publiceras på vår Facebook-sida några dagar efter loppet. Kolla in våra album för att se bilder från tidigare år!

Alla våra deltagare får en välförtjänt medalj för att minnas den fantastiska prestationen. Bär den med stolthet och skryt om att du har slutfört ett utav de bästa hinderbaneloppen i Europa!

Om loppet har tidtagning tilldelas varje löpare en "klass" enligt tabellen nedan. Klasser är baserade på ålder och kan användas för att filtrera och jämföra tider i resultatlistan. För motionärer har klassen ingen reell betydelse mer än att det kan vara kul att jämföra din tid med andra motionärer. I våra tävlingsklasser används klassen för officiella tävlingsresultat.

Ja, självklart! Vi har alltid tränad och professionell sjukvårdspersonal på alla våra lopp. Ett sjukvårdstält finns i anknytning till eventområdet. Där kan du söka hjälp om du behöver. Vi har även ett ambulerande team för att ta hand om de som behöver hjälp ute på banan.

Både start- och målområdet befinner sig vanligen i hjärtat av eventområdet. Leta efter våra portaler, så hittar du rätt! I annat fall kan du alltid fråga vår personal när du hämtar ut startkuvertet.

Ditt startkuvert ska hämtas i Registration-tältet på eventområdet. Var ute i god tid då det kan vara kö. Vi rekommenderar att du hämtar startkuvertet minst 1h före din start.

Ha ditt registrerings-id, startnummer samt giltigt ID-kort redo för en smidig incheckning.

Absolut! Vi uppmuntrar alla att delta i festligheterna på eventområdet. Ta med dig dina vänner och familj, ta något att dricka/äta och se våra deltagare ta sig an våra obstacles. Inträde är gratis.

Våra deltagare får använda den avsedda ytan för väskinlämning. Även om väskinlämningen är bemannad så tar vi ej ansvar för stölder eller förlorade tillhörigheter. Vi rekommenderar att ni förvarar era värdesaker på en mer övervakad plats, om möjligt.

Nej, vanligen tillhandahåller vi inga duschar. Besök loppsidan för mer info om ev. lokala variationer.

Absolut! Vi uppmuntrar alla att delta i festligheterna på eventområdet. Ta med dig dina vänner och familj, ta något att dricka/äta och se våra deltagare ta sig an våra obstacles. Inträde är gratis.

Loppet består av olika s.k. "loopar", som alla utgår från och återkommer till eventområdet. Åskådare kan därför se och heja på deltagare varje gång deltagarna kommer tillbaka till eventområdet. Beroende på terräng finns även viss möjlighet att springa vid sidan av banan genom loppet.

Notera att det är förbjudet att beträda eller korsa banan om du inte är deltagare!

Privatpersoner: Det är ditt ansvar att kolla upp gällande regler för att fotografera och filma personer i offentliga miljöer. Notera att det i vissa fall kan krävas medgivande från de personer som syns i bild.

Professionella fotografer som avser att sälja, distribuera eller på annat vis publicera bildmaterialet i extern media behöver kontakta oss för att söka tillstånd.