TRAINING CAMP – MID SEASON EDITION

Toughest TRAINING CAMP – MID SEASON

16-18 Augusti 2019 – Malmö, Sweden

FÖR DIG SOM Aldrig sprungit ett OCR-lopp tidigare och vill lära dig grunderna, eller  Elite som vill vässa din teknik och ALLA däremellan

Toughest Training Mid season camp är en helg fylld med massor av träning, god mat och umgänge med likasinnade. Perfekt uppladdning för höstens alla OCR-lopp

INNEHÅLL

  • Två olika nivåer på träningsgrupperna Level 1 och Level 2 kommer erbjudas. Så att träningen ska vara anpassad till alla som är intresserade och gillar träning och tävlingsformen OCR och att varje individ får ut max av träningslägret
  • Toughest LAB har 95 % av alla hinder från våra lopp samt några bonushinder
  • Ca: Tre träningspass per dag i kategorierna Obstacle, Cardio och Strength
  • Boende på fräscha Scandic Segevång med spa-relaxavdelning till förfogande under vistelsen
  • Fullpension med Frukost, lunch och middag 2 dagar
  • På söndagen avslutar vi med en Sprintstafett-tävling med fina priser i potten

BOENDE

Hotel Scandic Segevång endast 1,5 km från Toughest LAB med fri tillgång till hotellets spa-relaxavdelning samt frukost/lunch/middag ingår. I grundpris del i dubbelrum och mot tillägg finns också enkelrum

TRÄNINGAR

Toughest LAB – Lär dig grunderna eller vässa tekniken i hinder

Toughest strong – Träning med fokus  på tunga baslyft kombinerat funktionell styrka. Dra, bär och pressa olika föremål för att bygga en starkare kropp

Toughest training – Funktionell träning med hinder och kroppsvikt. Högintensiv och rolig hinderbaneträning med Beat your obstacle mentalitet

Run – Löpning i olika fartgrupper kommer att erbjudas varje dag

Mobility – Aktiv,dynamisk rörlighetsträning. Syftet att bibehålla eller öka sin rörlighet i samband med fysisk aktivitet. Rörlighetsträningens effekter är minskad skaderisk, ökat välbefinnande, förbättrade idrottsprestationer eller en mer hälsosam hållning

SCHEMA

Schema kommer inom kort

 COACHER

karin

Karin Henderson

Camp Organizer /Toughest Head coach

Johan Liljenberg

Toughest Coach 

 

Krister Sellman 

Pro Elite Athlete

Christoffer Larsson

Toughest Coach

TOUGHEST TRAINING MID SEASON CAMP

3295 SEK  – Del i dubbelrum

3995 SEK – Enkelrum

Training camp (ej hotellövernattning) inkl. träningspass, lunch och middag

2295 SEK –  Utan boende

40 platser- FÖRST TILL KVARN

BOKA NU

Denna webbplats behöver cookies för att ge dig bästa möjliga användarupplevelse. Läs mer

Acceptera kakor

Använd endast nödvändiga cookies.
Inga cookies, tack. Ta mig här ifrån.