Toughest Training Camp

Cover Hemsida

WORLD CLASS OCR TRAINING CAMP

W.12 & W.13 2017

Toughest training camp är en unik upplevelse som kombinerar träningar i de fantastiska miljöerna kring Spaniens kust. Vi tränar på stranden, i bergen och förstås på det största OCR-centret i Europa – Mikes gym.

Det här var med lätthet en av de bästa ”semestrar” jag varit på ; människorna, träningen, instruktörerna, campet, maten – allt.   

-Madeleine Bäckström Toughest Training Camp 2016 deltagare

Boende

Eat, train, sleep, repeat.

Delade boenden med två/fyrbäddsrum. Rummet är på gymområdet. Alla måltider äts uppe på campet.

Träningar

Strand träning – Funktionell träning med fokus på kroppsviktsövningar, men även med redskap som battle bags och liknande.

Hinderbaneträning – Teknikträning på hinderbanan.

Strong man träning – Teknik och styrketräning för att lära sig att lyfta rätt och tungt.

Cirkelträning– Funktionell träning inomhus och utomhus med en bred variation av utrustning och redskap från roddmaskiner till hopprep, trx, boxning och monkeybars. Högintenstiv träning när den är som bäst!

Löp och bergsträning– Löpning i bergen kring Mikes gym.

Assault course – Tävla mot dig själv och genomför Assault Course på Mikes gym på tid.

En typisk dag

07:30 Frukost
09:00 Strand träning
11:30 Lunch
13:00 Hinderbaneträning/ Strong Man / Assault Course
17:00 Dinner
19:00 Cirkel träning / Löpning / Egen träning

Logistik

Toughest erbjuder transport till och från flygplatsen på givna tider (Söndagar). Om deltagaren väljer att flyga under andra tider står inte Toughest för kostnaden för transport.

Coacher

Andreas Mike 11222097_909893525768388_2348974338426155202_o

Andreas Sjölin

Head Coach Toughest LAB

Michael ”Mike” Ritchie

Founder Mikes Gym

Krister Sellman

Winner Toughest MINI TOUR 2014

TOUGHEST TRAINING CAMP MIKE’S GYM – 36 spots per week

V.12 & V.13 2017

  • Träning varje dag på Europas största OCR-centre.
  • 24/7 tillgång till crossfit box, gym utrustat med fria vikter, ringar, rep och mycket annat.
  • Fitness inspirede måltider (frukost, lunch, middag)
  • 10-14 coachede träningstillfällen per vecka
  • Tidtagning på Mikes gym Assault Course
  • Workshops i mobilitet, löpning och strong man
  • Boende på Mikes gym
  • Transport till och från Malaga Airport (Söndagar)
  • Flyg är inte inkluderat i priset.

Fr.9500 SEK

Först till kvarn

BOKA NU