TOUGHEST TRAINING CAMP BÅSTAD – WEEKEND EDITION
Toughest TRAINING CAMP weekend edition
29 juni-01 juli 2018 – Båstad Sweden
Toughest Training Camp Båstad är för dig som vill unna sig en weekend som innehåller allt! Sveriges roligaste träningsform OCR, Spa och avslappning, god mat och gemenskap med likasinnade i Sveriges sommarstad nummer ett – Båstad.
INNEHÅLL
- Två olika nivåer på träningsgrupperna Level 1 och Level 2 kommer erbjudas. Så att träningen ska vara anpassa till alla som är intresserade och gillar träning och tävlingsformen OCR och att varje individ får ut max av träningslägret
- Toughest kommer bygga upp en Hinderbanepark där ni kan testa utvalda signatur hinder
- Ca: Tre träning per dag i kategorierna Obstacle, Cardio och Strenght
- Boende på Sverige lyxigaste beachresort Hotel Skansen, spa och Kallbadhus, fredag – söndag(värde 5250kr) Del i dubbelrum, enkelrum kan fås mot tillägg
- Fullpension med 3 mål mat per dag (värde 2000 kr)
- På Söndagen kommer en Sprintstafett-tävling arrangeras exklusivt för Toughest Camp deltagarna med fina priser i potten
- Lägret kommer avslutas med avslutningsfest på Pepes Bodega för alla deltagare
BOENDE
Hotel Skansen Båstad Hotel och Spa nyligen utsedda till norra Europas och Sveriges lyxigaste beach resort. Spa, gym, kallbadhuset och frukost/lunch/middag ingår. Om ni vill dela rum med någon deltagare eller en familjemedlem eller bara vill bo ensam (mot tillägg). Meddela detta till karin@toughest.se efter er anmälan så hjälper vi självklart er med rumsindelningen.
TRÄNINGAR
Hinderbanepark – Mitt på Båstad beachfront kommer Toughest bygga upp en hinderbanepark med utvalda signatur hinder från Toughest
Beachtraining – Funktionell träning med fokus på kroppsviktsövningar, men även med redskap som sandsäckar och Bulgarian Bags
Toughest training – Funktionell träning med hinder och kroppsvikt. Högintensiv och rolig hinderbaneträning med Beat your obstacle mentalitet
Run – Löpning i olika fartgrupper kommer att erbjudas varje dag med olika teman som teknik, fart,tröskel och löpstyrka/rörlighet
Mobility – Aktiv,dynamisk rörlighetsträning. Syftet att bibehålla eller öka sin rörlighet i samband med fysisk aktivitet. Rörlighetsträningens effekter är minskad skaderisk, ökat välbefinnade, förbättrade idrottsprestationer eller en mer hälsosam hållning
SCHEMA
Schema finns att ladda ner här
COACHER
 |
 |
 |
|
Karin Henderson Toughest Coach & Elite Athlete |
Christoffer Larsson
Toughest Coach |
Krister Sellman Toughest TOUR 2014 Champion |
